Фундук очищенный

Калорийность:

704 ккал на 100гр продукта

Состав и полезные свойства:

Фундук это легко усваиваемый растительный белок, по своим свойствам не уступает мясу. В орехе содержатся витамины группы В и Е, а также калий, железо и других макро и микроэлементов. Фундук содержит антиоксиданты, замедляющие процесс старения и повышающие защитные силы организма, орех способен предотвращать возникновение гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте. Фолиевая кислота необходима для роста клеток организма, поленасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на деятельность сердечно сосудистой системы. В составе имеется вещество паклитаксел, которое является мощным средством против возникновения раковых заболеваний.

Вред:

Из-за своей калорийности, фундук может быть вреден для людей с аллергическими реакциями, с полным весом, страдающим расстройством пищеварения.

Хранить фундук лучше вхолодильнике. Впрочем, как и все орехи.